ewwwil edzése 2013-01-19-n

ewwwil bringázott 2013-01-19-n

5 / 1 értékelésből

Edzésvégzés időpontja

2013-01-19 00:00

Edzés típusa

SPINNING (edzés)

Edzésmunka ideje

05:23:00

Megtett távolság

148 km

Edzés sebessége

27.49 km/h

Edzés tempója

02:11 p/km

Pedálfordulat

84 rpm

Elégetett kalória

4314 kcal

Edzés leírása

180 kilométer a spinner órája szerint..de megegyeztünk hogy túl mér és óránként 6 km-t levonunk a végeredményből...ezért írtam csak 148 kmt...

a szokásos Vasemberek féle 6 órás tekerés volt ez is...

Azért szerintem ezzel az idővel kiegyeznél az IM-en is, még ha 148-al számolod, akkor is!!!:)))

Tessék beírni RENDESEN! NEM CSALUNK! A 180 AZ 180!!!! :) gratula!

kiegyeznék bizony:D

Noémi: gondolod reális lenne az 5:23 a 180 kmre az én edzettségemmel mikor a pályacsúcs 4:33 ?? ;)

..aki hóban, fagyban is az utcán teker, az bizony ilyen eredményekre képes.

:))....köszi...ezt a tekerést a tegnapi Ironman nevezésemnek ajánlom :D

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!