Edzésvégzés időpontja
2019-02-17 10:00
Edzés típusa
terep+ belelendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:00
Megtett távolság
19.4 km
Edzés sebessége
13.08 km/h
Edzés tempója
04:35 p/km
Szintkülönbség
117 méter
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
129 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
anya kisért bringával,10km terepfutás juhodály fele a Likerecz tanya irányába a Mindszenti útig, utána 3km fokozó 3:56-3:55-3:50 max pulzus :151, 2p kocogás, 3:45-3:42-3:34 max pulzus:158 majd 3km levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Perfekt