Edzésvégzés időpontja
2019-02-14 16:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:00
Megtett távolság
15.35 km
Edzés sebessége
13.35 km/h
Edzés tempója
04:30 p/km
Időjárás
Sötétség,
0 fok, Edzés leírása
6km bem Pusztavám fele, utána 2km 150/50m 7:54 ( max 151)1:30p koc.2km lendületes 3:49, 3:51 (max:151)1:30p koc,., 1km 3:41 (max:155), 1p koc 600m 2:07(max:158), 1p pihi , 400m 1:18(max:155) majd 3km lev
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez akkor nem pályán volt?