Edzésvégzés időpontja
2019-02-23 14:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:44:12
Megtett távolság
7 km
Edzés sebessége
9.50 km/h
Edzés tempója
06:19 p/km
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
2 fok, Közepes szél Edzés leírása
Nem tudtam ellenálni a napsütésnek, a szél csípős volt. 3 db 150 méteres iramfutás az utolsó 1500 méteren, benne 4.50, 4.45. , 5.13-as tempo
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
2 hozzászólás
csilla.g
1909 napja
oldzubi
1909 napja
Én is örülnék többnek, sajnos nem úgy indult az év ahogy ideális lett volna. Végre lassan kihevertem az influenzám és szövődményeit, s most a jóízű futás utáni szalag problémát kell kihevernem. Még 2-3 nap pihenő a masszőr szerint s futkoshatok!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Mindig megörülök, ha meglátok egy zöldet a naplódban! :D