Edzésvégzés időpontja
2020-07-09 16:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:00
Megtett távolság
14.2 km
Edzés sebessége
12.17 km/h
Edzés tempója
04:56 p/km
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Edzés leírása
Elfelejtettem órát vinni , Oláh Gáborral 4km bem. 2 Cseke után kis nyújtás,gimnasztika, nagyon meleg volt, így 1 kör Cseke váltogatás után be a pályára 10*400m/1p 79,78,77,77,77,77,78,77,76,76 nem esett könnyen,de a végére egész belejöttem,majd levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Rendben vagy?
Látom, voltál masszázson is.