Edzésvégzés időpontja
2024-05-04 11:08
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:49:12
Megtett távolság
12.6 km
Edzés sebessége
15.37 km/h
Edzés tempója
03:54 p/km
Szintkülönbség
33 méter
Minimum pulzus
117 bpm
Maximum pulzus
158 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
576 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Edzés leírása
Vargapincészettől Szigligetig dimbes-dombos pályán, egy jó lendületes futás.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:01 | 1 | 14.94 | 04:01 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:03:57 | 1 | 15.19 | 03:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:03:56 | 1 | 15.25 | 03:56 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:03:58 | 1 | 15.13 | 03:58 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:03:59 | 1 | 15.06 | 03:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:11 | 1 | 14.34 | 04:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:02 | 1 | 14.88 | 04:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:03 | 1 | 14.81 | 04:03 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:03:51 | 1 | 15.58 | 03:51 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:01 | 1 | 14.94 | 04:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:01:12 | 0.28 | 14.00 | 04:17 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!