Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 132 212 km-t sportoltatok
Béla
Futás Béla  futott  2024-05-04-n

Edzésvégzés időpontja
2024-05-04 12:42
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:42:16
Megtett távolság
20.2 km
Edzés sebessége
11.85 km/h
Edzés tempója
05:04 p/km
Szintkülönbség
34 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
164 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1250 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 0 fok,
Edzés leírása

272 Training Load. -- from COROS

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:39 1 10.62 05:39 1 0 0 0
2 Normál futás 00:05:26 1 11.04 05:26 3 0 0 0
3 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 0 0 0 0
4 Normál futás 00:05:11 1 11.58 05:11 1 0 0 0
5 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -6 0 0 0
6 Normál futás 00:05:03 1 11.88 05:03 0 0 0 0
7 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 1 0 0 0
8 Normál futás 00:04:50 1 12.41 04:50 4 0 0 0
9 Normál futás 00:04:39 1 12.90 04:39 2 0 0 0
10 Normál futás 00:04:46 1 12.59 04:46 2 0 0 0
11 Normál futás 00:04:36 1 13.04 04:36 0 0 0 0
12 Normál futás 00:04:43 1 12.72 04:43 0 0 0 0
13 Normál futás 00:04:45 1 12.63 04:45 0 0 0 0
14 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 2 0 0 0
15 Normál futás 00:04:48 1 12.50 04:48 0 0 0 0
16 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 2 0 0 0
17 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 -4 0 0 0
18 Normál futás 00:05:27 1 11.01 05:27 -6 0 0 0
19 Normál futás 00:05:37 1 10.68 05:37 7 0 0 0
20 Normál futás 00:05:31 1 10.88 05:31 0 0 0 0
21 Normál futás 00:01:09 0.2 10.43 05:45 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!