Edzésvégzés időpontja
2024-05-05 00:59
Edzés típusa
Normál futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:56:30
Megtett távolság
10.56 km
Edzés sebessége
11.21 km/h
Edzés tempója
05:21 p/km
Szintkülönbség
14 méter
Minimum pulzus
110 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
166 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
772 kcal
Időjárás
Sötétség,
15 fok, Gyenge szél Edzés leírása
XVIII. NN UB.
Hmmm, kurvára nem bántam, hogy csak két szakaszt kellett futnom az UB-n. Valami nagyon nem fasza, sokkal rosszabbul megy mint tavaly. hiába tudtam pihenni akkor se bírtam egy 5/km körüli tempót tartani.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:03:06 | 0.56 | 10.84 | 05:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!