Edzésvégzés időpontja
2024-05-04 15:00
Edzés típusa
Regeneráló tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:34:19
Megtett távolság
38.66 km
Edzés sebessége
24.59 km/h
Edzés tempója
02:26 p/km
Szintkülönbség
404 méter
Pedálfordulat
84 rpm
Maximum pulzus
130 bpm
Átlagos pulzus
108 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Részben felhős idő,
24 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Bringa TNF 2024 #46 #5/8 Laza regen 2kör
Watt: 137 (kiskörökben: 140, 144)
Csak egy laza tekerés. 2kör lazááán.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bemelegítő kitekerés | 00:06:35 | 2.56 | 23.33 | 02:34 | 4 | 0 | 112 | 95 |
| Megjegyzés: W 88 |
|||||||||
| 2 | Regeneráló tekerés | 00:43:59 | 17.91 | 24.43 | 02:27 | 193 | 0 | 130 | 109 |
| Megjegyzés: W 140 |
|||||||||
| 3 | Regeneráló tekerés | 00:39:25 | 16.86 | 25.66 | 02:20 | 193 | 0 | 127 | 109 |
| Megjegyzés: W 144 |
|||||||||
| 4 | Levezető hazatekerés | 00:04:20 | 1.33 | 18.42 | 03:15 | 13 | 0 | 110 | 99 |
| Megjegyzés: W 129 |
|||||||||
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!