Edzésvégzés időpontja
2024-05-09 18:19
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:02:44
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
9.78 km/h
Edzés tempója
06:08 p/km
Szintkülönbség
280 méter
Minimum pulzus
60 bpm
Maximum pulzus
239 bpm
Átlagos pulzus
128 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1906 kcal
Időjárás
Napos idő,
20 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Péter Horváth
20km terepfutás ismét!
20km trail running again!
Speed: 6:13
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -3 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 9 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 18 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 10 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -6 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 25 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -31 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 10 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 11 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -17 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 22 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -20 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 17 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -8 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | -10 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -8 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | -25 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:05:38 | 0.93 | 9.91 | 06:03 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!