Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 157 825 km-t sportoltatok
Gubanc
Futás Gubanc  futott  2024-05-09-n

Edzésvégzés időpontja
2024-05-09 18:19
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:02:44
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
9.78 km/h
Edzés tempója
06:08 p/km
Szintkülönbség
280 méter
Minimum pulzus
60 bpm
Maximum pulzus
239 bpm
Átlagos pulzus
128 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1906 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 20 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Péter Horváth
20km terepfutás ismét!
20km trail running again!
Speed: 6:13

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:49 1 10.32 05:49 -3 0 0 0
2 Normál futás 00:05:58 1 10.06 05:58 9 0 0 0
3 Normál futás 00:06:18 1 9.52 06:18 18 0 0 0
4 Normál futás 00:06:07 1 9.81 06:07 10 0 0 0
5 Normál futás 00:06:04 1 9.89 06:04 -6 0 0 0
6 Normál futás 00:06:29 1 9.25 06:29 25 0 0 0
7 Normál futás 00:05:37 1 10.68 05:37 -31 0 0 0
8 Normál futás 00:06:41 1 8.98 06:41 10 0 0 0
9 Normál futás 00:06:29 1 9.25 06:29 11 0 0 0
10 Normál futás 00:06:16 1 9.57 06:16 0 0 0 0
11 Normál futás 00:06:12 1 9.68 06:12 0 0 0 0
12 Normál futás 00:06:09 1 9.76 06:09 -17 0 0 0
13 Normál futás 00:06:42 1 8.96 06:42 22 0 0 0
14 Normál futás 00:06:17 1 9.55 06:17 -20 0 0 0
15 Normál futás 00:06:49 1 8.80 06:49 17 0 0 0
16 Normál futás 00:06:08 1 9.78 06:08 -8 0 0 0
17 Normál futás 00:05:53 1 10.20 05:53 -10 0 0 0
18 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 -8 0 0 0
19 Normál futás 00:05:56 1 10.11 05:56 -25 0 0 0
20 Normál futás 00:05:38 0.93 9.91 06:03 1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!