Edzésvégzés időpontja
2024-05-15 17:35
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:09:00
Megtett távolság
1.84 km
Edzés sebessége
12.27 km/h
Edzés tempója
04:53 p/km
Szintkülönbség
9 méter
Minimum pulzus
111 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
127 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
Jeff Galloway felmérő futás.
pici bemelegítés, majd 5perc intenzív futás. Egész jól sikerült. 4'04"/km lett a tempó. Ez jobb, mint a tavaly novemberi, de ennyi akár az időjárás, vagy a cipőben is benne van.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:40 | 1.01 | 12.99 | 04:37 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:20 | 0.83 | 11.49 | 05:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!