Edzésvégzés időpontja
2024-05-16 06:25
Edzés típusa
Vegyes úszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:03
Megtett távolság
2.07 km
Edzés sebessége
2.07 km/h
Edzés tempója
29:01 p/km
Elégetett kalória
370 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Hajós 33
200 bem.
3x66 mell kar delfin láb
2x66 mell láb
4x33 mell erős 31,33,33,34 (15 mp pihenő)
66 laza
2x200 mell közepes, ellenállással 3:57, 4:04 (15 mp pihenő)
2x100 mell lendületes 1:49,52 (15 mp pihenő)
2x66 mell erős 1:07, 10 (15 mp pihenő)
4x33 mell max 31,31,31,31 (1 perc pihenővel)
4x33 pille erős/max 26,26,26,26
333 lev.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Vegyes úszás | 00:26:26 | 1 | 2.27 | 26:26 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Vegyes úszás | 00:31:56 | 1 | 1.88 | 31:56 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Vegyes úszás | 00:01:41 | 0.07 | 2.50 | 24:03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!