Edzésleírás
Nehezen indultam el, de kb 2 km múlva beálltam egy jóleső tempóra. Közben járt az agyam, főleg a jótifutin (ma szerencsésen megérkeztek a célállomásra).
A második kör elején csatlakozott hozzám egy utcabeli csajszi, ő is ezt az ötös kört szokta futni (mindig csak ezt, nem többet, nem mást). Szegényke a végén bevallotta, hogy szokott futás közben pihenni, de hát ez most kimaradt.... azért remélem, nem nyiffantottam ki, igyekeztem még lassabban futni.
Utána még egy kör ráadás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:44 | 15 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 161 | 150 |
elképesztő, hogy mennyit bírsz menni...
Remélem meghoztad a kedvét a hosszabb távhoz! Egs, és grat a hónaphoz!
Most már edzősködsz is ? :)
:))) De remélem motiváltad közben!
nana, csak semmi túlzás
Szegény 5km-es csajszi összeállt egy ultrással....:-))))
Egs!
Köszi, a Te ketteseid (222,2) is szépek :-)))
Tudtam én :-) Gratulálok Era a 300-as hónaphoz!
forgi 4319 napja
Te is elénekelheted a járom az utam című régi slágert! Egs!