Edzésleírás
Még érzem a szombati játszadozás után a jobb térdem, így bóját ragadtam és végig azzal toltam. Jól esett az úszás, egyre jobban szeretem.
200m gyors bemelegítés
2X300m gyors
700m gyors lazán, technikára figyelve
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:20 | 1.5 | 25:33 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |