csiki79 futás

2012.08.10 Péntek, 05:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:12

Távolság

15.3 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

30 p könnyű

20 * (30/45) 25 perc AS 178-ig

levzetés

Jól ment, jól esett, Nagyon elfáradtam, rég volt ilyen intenzív edzésem.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 6.64 04:31 13.28 0 0 0 144
00:25:00 6.36 03:56 15.26 0 0 181 172
00:11:12 2.3 04:52 12.32 0 0 0 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012