nedus 37.4 km Futás 2012-07-29-n 08:15-kor

nedus futás

2012.07.29 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:26:00

Távolság

37.4 km Szint: 880 m

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Supetar-Vidova Gora-Supetar

Na , első nap sikerült kiütnöm magam ! :(

Brutál meleg , a táv első fele végig emelkedik ( na , nem rettenetes , de január óta nem futottam hegyen ) és alaposan elfutott első 20 kili .

A visszaút egy örökké valóság volt , annak ellenére , hogy szinte ( 2 km-től eltekíntve ) lejtett , nem tudtam haladni .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:14:00	37.4	05:11	11.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.