Edzésleírás
Gyongyiovel eltekertunk a Szabadsag-terig, ahol katalan-napok voltak (10 km). Ott neztuk az eloadast, aztan hazatekertunk (a Kopaszi0gaton keresztul). Nagyon lassan haladtunk, kb 16-17 km/h-val.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 20 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |