Edzésleírás
200m gyors bemelegítés bójával
600m gyors
600m gyors bója+TEA
400m gyors 50 erős / 50 laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:10 | 1.8 | 27:19 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |