Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:00:00Távolság
48 kmTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Edzésleírás
Suhanj éjszakai 6 órás, mama-futás Vincussal.
Hangulatunk, mint a régi szép időkben, a sebességünk pedig alaposan megkopott :-) de a lényeg a mondat első felén van. Ahhoz képest, hogy csak egy hónapja kezdtem el újra futni három hónap kihagyás után, meg ahhoz képest, hogy 3 éve nem futottam 27 kilinél hosszabb távot, végül is minden rendben volt :-) Különösen, hogy holtpont nélkül, kellemesen, dumcsizósan mentünk végig, és teljesen egyenletesen. Először az 50 km-t lőttük be célul, de miután a harmadik óra végén még csak 24 kilinél jártunk, gyorsan módosítottunk az elképzelésünkön: csak legyen maraton felett :-)
A szervezés szuper volt, csak jót tudok mondani a rendezvényről. Az ott vásárolt babának meg Ircsi úgy örült, bár most még szárad, mert a kisasszony berakta mellém a fürdőkádba :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 48 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
runing 4315 napja
Én is szeretnék menni....no persze mindenek előtt Gratulálok a "kiránduláshoz" !
Gandi 4315 napja
Köszi :-)
Ági, legközelebb gyere velünk Te is, garantált a jókedv :-)))
napsugárraforgó 4316 napja
De jóóóó!:)Örömfutááás!Nincs ennél jobb!
Egészségedre és persze gratulálok!
ultrafutó a kedvesem 4316 napja
Jaj, Gandi! Olyan öröm volt benneteket nézni, hogy nekem is órákon át viszketett a talpam, hogy így én is akarok futni!!! Azóta is gyönyörködöm a képeitekben és hajtogatom szegény Attilának, hogy futhatott volna Ő is kicsit lasabban és akkor Róla is lennének ilyen vidám képek. :-D
berzso 4318 napja
Honnan tudta Ircsi, hogy ezt a babát egy úszóról (Pásztory Dóri) mintázták? :-)
Haanchee 4319 napja
Ügyes vagy, nagyon gratulálok! :)
pen 4319 napja
Gratulálok!
tvjudit 4319 napja
de rég is jártam erre... :-) gratulálok a futásért és az élményért. Ha mindez nem éjszaka van mi is kinéztünk volna szívesen.
Leo 4319 napja
persze, persze... ;-)
ganki 4319 napja
Gratulálok! Ügyes voltál!
Gandi 4320 napja
Köszi szépen! Amúgy nem, ez nem visszatérés, csak egy kis "kirándulás" volt, most újra visszabújok a rövidebb távú kocogások közé :-)
miki 4320 napja
:-)
Leo 4320 napja
ez aztán a visszatérés, gratulálok!
Hauanita 4320 napja
Gratulálok!! :) aztán azért pihend is ki magad!!! :)
TiGör 4320 napja
És ultra! :)
mjoci 4320 napja
Gratulálok, nagyon szépen köröztetek.
martski 4320 napja
Wow! Szép hosszú fútás, gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 4315 napja
Gratulálok!
Nagyok vagytok! Ilyenkor a hangulat a fontos szerintem. Már én is alig várom, hogy letehessem az antibiotikumot... Így még a futást sem kívánja az ember. De olvasni róla mindig jó :-)
No és ennyit futni, nem semmi :-)