Edzésleírás
Margitsziget, közös edzés - 4km bem. - 12x100m/100m lendületes / kocogás (4-4 villanyoszlop) - 5km (3km lendületes, 5x50m lendületes / 100m kocogás, levezetés)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |