macskata futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:24:25Távolság
4.5 kmTempó
05:26 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
3. szám a futás....nem esett jól a bringa után, de meg van ez is. Kicsit kevesebb volt azért 5 km-nél és ez is 2 körös volt. A desi bringaút 4,5-től a vizibázishoz levezető útig 2X....az össz időm kb 1:36 ami a korosztályomban egy ezüstöt, abszolút női mezőnyben egy bronzot és kis pénzt is hozott...no meg 3 palack bort is:)) Egészségünkre! Jó verseny volt,remek szervezés és köszi Zsoltinak a dokumentálást, amiből teszek fel pár képet hamarosan...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
macskata 4304 napja
azért választottam a sima pedált, mert a look-os cipőmből nem tudok olyan gyorsan kiugrani és féltem a hosszú depóidőtől.....klipszes meg nincs....majd szerzek másik pedált, vagy rutint:) Köszi szépen!
Dex 4304 napja
Gratula,szép-eredményes versenyt zártál!
Ráadásul a képeket nézve a bringán sima pedál van (?).. se klipsz,se bringás pedál(?).. így meg sokkal nehezebb lehetett az amúgy se 1xű bringa pálya,szóval még1x grat!
Deseda95 4304 napja
Külön gratula a medálokhoz!
Frida 4304 napja
Gratulálok Kata! Nagyon ügyes vagy !
Rita 34 4304 napja
Hi Kata!
congratulation!!!! :)
kopi60 4305 napja
nagyon nagy gratula.
csibe 4305 napja
Ügyik voltatok, én is büszke vagyok rád (rátok)! Pihenj!!!
Csaba43 4305 napja
Nagyon ügyes vagy Kata!Szépen besztottad az erődet!Gratulálok az érmekhez a jutalomhoz és a borokhoz.Szép vasárnapot spori!Egészségedre!
taki66 4305 napja
Hab a tortán!!Jó pihit!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dex 4303 napja
Ilyen pályán pedig lehet megéri szöszölni vele a depóban,mert a dombokon sokat számít, de ezzel gondolom nem mondtam újat :) kiugrani belőle meg úgyis a bringa utolsó 100m-én kell :)