Amatőr 10 km Futás 2008-09-13-n 19:30-kor

Amatőr futás

2008.09.13 Szombat, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:37

Távolság

10 km Szint: 1 m

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

És igen! :) Atom szuperkompenzáció elmélete bebizonyosodott: ma minden fájdalom, rossz érzés nélkül ment a Népliget 10-es, belerakva 3-szor erősebb 700 métert, illetve az uccsó Euroaprk haza 2 km lement 4:35-ös tempóban. Már csak a Plus maratont kellene lerövidítenie a BSI-nek 21,1 km-re, és minden rendben lesz október elején! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:37	10	05:22	11.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 5739 napja

Na ugye :-)! Gratulálok, még néhány ilyen, aztán fölfalod azt a 21,1-et. Mármint a másodikat. Az első utáni szuperkompenzálósat :-).

mjoci 5740 napja

Le lehet csak 2x 21.1 kilire.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.