Attila 21.1 km Futás 2008-09-14-n 13:10-kor

Attila futás

2008.09.14 Vasárnap, 13:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:57

Távolság

21.1 km

Tempó

03:59 p/km (15.08 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Tárkány-Ászár félmaraton. Most is erős köhögéssel indultam, de ideális futóidővel. Kifelé oldal hátszél, visszafelé szembe oldal szél. Elég egyenletesen tudtam futni. Ilyet szerettem volna futni a múlt héten a Nike-on. Abszolút 6. hely korcsoportban 2. hely

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:28	5	03:54	15.41	157
00:19:46	5	03:57	15.18	160
00:19:46	5	03:57	15.18	165
00:20:14	5	04:03	14.83	167
00:04:43	1.1	04:17	13.99	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mozg 5739 napja

Minden elismerésem. Jó részidők, bár a végére egy kicsit elfáradtál.
Gratulálok.

tsoma 5739 napja

A"jóindulatú" köhögés - szuper motivációnak bizonyult, no meg a "csuka" sem megvetendő + ideális futó idő: szép vasárnapi verseny!

futor 5739 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Polar S120

Nike Pegazus+ 25 GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.