Sneci-ke bringázás

2012.09.02 Vasárnap, 09:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:12:44

Távolság

101.2 km

Tempó

02:30 p/km (24.03 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Szombaton még Etyeket terveztük, aztán inkább Csepel sziget lett belőle.

Battáról átkompoztunk Tökölre, onnét Ráckeve - Szigetbecse - Makád - Tass és vissza. Az útvonal elég változatos volt, helyenként tükörsima asztalt, máshol meg olyan kátyúk, repedések és foltok, hogy az ember lelkét kirázza.

Tasson épp megnézhettünk egy zsilipelést, érdekes volt.

Üzemanyag: reggeli 2 szelet lekváros kalács, Tassnál 1 müzli, Ráckevénél 1 krémes és fagyi.

Ráckevén majdnem elütöttem egy nénikét, aki lazán elindult keresztben a biciklijét tolva.... szemből egy autó fékezett, innét meg mi. Udvariasan rászóltam, hogy "nénike, meg kéne tanulni közlekedni", de valszeg nemcsak nem látott, hanem nem is hallott.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:12:44 101.2 02:30 24.03 0 0 0 159 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4296 napja

Tündüs, ez kölcsönös :-)

Tündüs képe

Tündüs 4296 napja

Nem bírtok megülni egy helyen, vagyis nagyon meg bírtok ülni...ehh...bírlak benneteket!

forgi képe

forgi 4297 napja

Egs!

pátyalso képe

pátyalso 4297 napja

Akartam kérdezni az Ezüstpart látogatásról,de a királykisasszony megelőzött:-)) Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4297 napja

Köszi szépen.

Runka: Dehogynem néztük, karatésok edzettek ott éppen. Ja, és persze emlegettelek Téged.

RunKa képe

RunKa 4297 napja

Hééé és a Makádi bícs ???? Nem néztétek meg ?

Szédületes vagy ::))) Meg persze Kálmán is :D

csabipontkom képe

csabipontkom 4297 napja

Szép távot mentetek, egs!

rodriguez képe

rodriguez 4297 napja

szép táv, brutál tempó... ügyesek vagytok!

Huszárlány képe

Huszárlány 4297 napja

Szép táv! Ügyesek vagtok!!! Egs!

skia86 képe

skia86 4297 napja

:):) a nénikék már csak ilyenek...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!