Edzésleírás

Welcome back to the stage! :)

300m vegyes bem

100m gy láb

100m egykaros gy

100m csúsztatott gy

100m kivárásos gy

100m oldalsúrolásos gy

100m tempószámlálásos gy

400m 4irányú gy

300m csúsztatott gy

300m folyamatos sima gy

400m TEA

Nos...Elsőre egész bíztató. Tempó ugyan nem volt, plusz a végére már eléggé bekötött a lábam és karom is, több mint 3 hónap kihagyás után - + a pár egri szenvedés után - azért rosszabbra számítottam. Természetesen nem úsztam le az egész távot, a többieknek mindennel együtt a szokásos 3.4 km (400 bem + 3000) volt a mai penzum.

A bemelegítést még a B pályán kezdtem, de aztán gyorsan át lettem küldve az A-ra. Zsuzsi bókolt és azt mondta már a bemelegítésnél látszik hogy sokkal jobban úszik mint a B-sek.. Ez meglepett, mindenesetre az A-tól meg most fényévekre vagyok.. Na mindegy, 1-2 hónap és csak jó lesz ez! A legfontosabb egyelőre az, hogy visszarázódjak, és menjen a heti 2-3x az 5-ös kelés. A maira már nagyon készültem, ezért ez a része könnyedén teljesítve :)

 

6 hozzászólás

Szab 4296 napja

azok is jók, de én a tekit nagyon ajánlom még mellé.

foxmulder 4296 napja

Aninál csak a bólya és a deszka megy, más kínzóeszköz nincs.

Szab 4296 napja

Te nem szoktál teázni? Én most csalánosat iszok. :))

TEA = tenyérellenállás rövidítése

 

foxmulder 4296 napja

Szabi! Mi az a TEA?

 

smarcsu 4297 napja

én örülök, hogy ott voltál, s szerintem sem bókolt Zsuzsi, sokkal jobb voltál a B sávnál.

Leo 4297 napja

Grat! ELKEZDŐDÖTT...