Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:18:00Távolság
65.6 kmTempó
07:35 p/km (7.90 km/h)Edzésleírás
Balatonalmádi 12 órás futás párban Marival (Mazsolák csapatnéven)
A három női váltóból az előkelő harmadik helyet szereztük meg 100,8 kilivel. Mari kezdett 35,2 kilivel, majd onnét én futottam. Sikerült szinte végig futni (ami azért a végére már inkább vánszorgás lett), csak a frissítőponton sétáltam (az elején még csak az első, utána már a második kukáig, ahol kidobhattam a múanyag poharat). Nagyon rendesen frissítettem, nem is volt eléhezés/kiszáradás. Viszont nagyon éreztem a lábamat a végére, bizony elfáradtam. ezért amikor láttam, hogy meglesz a 100 kili, úgy döntöttem, hogy az uccsó 2 kört már csak gyalogolom.
Jó kis csapat vagyunk Marival :-))
Köszi mindenkinek a szurkolást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30:00 | 60 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
41 hozzászólás
Csandy 4285 napja
szóhoz sem jutok:) sosem leszek képes ilyesmire....hatalmas gratula tőlem is :)
Andikölök 4286 napja
Era, nagyon-nagy voltál, erre csak a Nagy jelzőt lehet mondani! Ez egy nagyon jó verseny, tavaly én is megtapasztaltam. Jó párost alkottok Marival, és gratula a 3-ik helyért is!
Armitage 4287 napja
Gratulálok!!!!!
oroby 4289 napja
Nagyon komoly! Gratula.
zenoka 4289 napja
mint a beton olyan kemenyek vagytok!!! Gratula!
RemAti 4289 napja
Gratulálok!
Bozót 4289 napja
Gratu, jó volt látni mindkettőtöket ahogyan vidáman de elszántan rójátok a köröket! Nagyon szép eredmény ez, büszke lehetsz magadra! És jó volt veletek díszelegni a dobogón :-)
Macula 4289 napja
GRATULÁLOK!!! Hihetelen milyen erős vagy! Ügyesek voltatok!
Eperszem 4289 napja
Úristen, de komoly, döbbenetes!! Nagyon nagyon ügyesek vagytok, úrsiten!!!
Amatőr 4289 napja
Ez már más dimenzió, gratulálok. :)
kiscsoki 4289 napja
uff! én nem érteni hogy vagytok képesek ilyen teljesítményekre! gratula! vízhólyagot meg szúrd ki
V.Petra 4289 napja
Szuperek vagytok. Együtt és külön-külön is! Szívből gratulálok! :)
ORBEA ORCA 4290 napja
Naugye,hogy több lett,mint 60:-)Gratulálok,szuperek voltatok!
kocsonya 4290 napja
Gratulálok, hasítottátok a levegőt :)
bibe2 4290 napja
Szerintem már írtam, hogy nagyon felnézek Rád, ahogy edzel, ahogy kitűzöl és elérsz célokat, amilyen alázattal állsz a futáshoz. Szuper voltál megint! És persze Rodi is! Tökéletes csapat vagytok!!!!!!!! Nagyon nagy gratula!!!!!!!!!!!!!
Dobzse 4290 napja
Minden elismerésem!!
Gratulálok:))
faxau 4290 napja
Héjj Gratulálok! :)
Tündüs 4290 napja
Gratulálok!
Eszméeletlenek vagytok!
Köszönöm a mai szurkolást, rengeteteg segített!!
Maráz Zsuzsanna 4290 napja
Gratulálok! Szép munka volt. :)
Blue 4290 napja
Gratulálok!
De hosszú futás után nem szabad terhelni,ezt nekem is a fejembe rakták a tapasztaltabbak.
Jó pihenést!
posztizoli 4290 napja
Jó csapat, az biztos!! Gratula!!
toncso 4290 napja
Lehetsz is. Láttam mindent. Most is csak azt mondom, bitang kemény csaj vagy !!! Nagy-nagy gratula !!!
Sneci-ke 4290 napja
köszönöm szépen mindenkinek
hát ma elég robotos a mozgásom, plusz a vízhólyag is fáj, de nagyon boldog vagyok :-))
retisonic 4290 napja
Szavak nincsenek. Kőkemény vagy! Egyéniben is parádézni fogsz majd! Grat!
plekoklári 4290 napja
Hát nagyon gratulálok, jó teljesítmény! És neharagudj, de én nem láttalak, vagy ha láttalak nem igen voltam a toppon! Hát igen mint írtad a párom mindenütt ott volt, nagyon sokat segít -segített nekem!! Jó társ a futásban is , na és persze az életben is!
sajnálom, hogy nem tudtunk legalább egy pát szót váltani...
márkusöcsi 4290 napja
Azanyjaúristenit! Bitang meló!
Köszi a mai szurkolást!!
Briel 4290 napja
Mindjárt leesem a székről.... Eraaaa, eszméletlen vagy, óriási gratulációm!!!
csabipontkom 4290 napja
Szuper, szuper, szuper!!! Hatalmas gratula innét is, nagy vagy! Amúgy ma már meg sem látszott rajtad!
sultan albertovics 4290 napja
HÁÁÁT!
Ez egy nagyon szép produkció! Grat-grat-grat!
csetbalu 4290 napja
aztaaaaaaaaaaaaaa:) bitang kemények vagytok, gratula!!!!
mjoci 4290 napja
Gratulálok, nagyon remek páros vagytok.
rodriguez 4290 napja
Era, gratulálok, kemény vagy és elszánt! Jó VEled egy csapatban futni :-)
Pihentesd a lábad, ráfér!
forgi 4290 napja
Oriási gratulációm, hihetetlen mikre vagy képes! Most már Te is bekerültél az UFO szakaszba. :)
Bobe 4290 napja
Hú, az anyja. Én meg megijedtem, amikor a NIKE eredményei között megnéztem a tiédet. Hatalmas gratula! :)
Levicopter 4290 napja
Gratulálok!! Aki itt nem fáradt el az ott se volt. Jót mentetek !!
Csandy 4291 napja
naaa neeee....ennyit futni a nike előtt?:))..szóhoz sem jutok...én még jól emlékszem az egy évvel ezelőtti sparra, amikor elsőbálózó voltál...és hová jutottál...őszintén bevallom, nagyon inspiráll engem az, amit csinálsz....próbállak követni...több, de inkább kevesebb sikerrel :))
RunKa 4292 napja
Na jó mááááár wazzze :-))))) .... általában edzéseket nézek, ritkán pillantom meg az egész edzésnaplót, inkább csak akkor, ha valakit szem elől tévesztek, vagy kevés edzést látok.
Ma.
Sneci-ke...már megint csak egy gyaloglás...jajj, csak nincs valami baj ????
Kattintás az edzésnaplóra....őszintén...egy darabig csak pislogtam, azután kerekedett a szemem, pedig van rajtam szemüveg, rápill a köv.napra, nike 21...ok, jön, pill. vissza szombatra...ott is futás..."b@@@@@@zzzzmeeeg..." 60 ????? Atyaég :)))) Most felvettem a nem létező kalapomat, és vadul lengetem előtted :)))
Nem vagy igaz ::))) Most már értem miért csak kocogósra veszed a vasárnapot.
HAAAJRÁÁÁÁÁÁ !!!!!!! Meg a párnak is.
Pont spl-nél olvastam egy edzéstípust....ebihalig.
Snecike 60 + x km = Cápa
run-ka = ebihal ::)))
Bocsesz a hosszú szövegért, csak úgy jött :)
ORBEA ORCA 4292 napja
Hajrá Era!Gondolom,több lesz az,mint 60:-)
posztizoli 4292 napja
Hajráááá..ügyesek legyetek!!
bibe2 4296 napja
úúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúú,nem semmi!!!!!!!!!!!!! nagyon nagy kitartást, sokat fogok gondolni rátok! hajrá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kenderike 4279 napja
úgyakartam futni Veled egy pár kört, debasszus, nem értelek utól!!! legközelebb nem hagyhatjuk ki! :)