csiki79 16 km Futás 2012-09-16-n 07:58-kor

csiki79 futás

2012.09.16 Vasárnap, 07:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:25

Távolság

16 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Egésuz jól voltam, de azért örülök hogy le lettem tiltva a mai versenyről. Volt némi izomfáradtság a combom felső harmadában és a közelítőmben, de ezen felül izomzatilag semmi gond nem volt. A jobb achilleszem kicsit megsinylette a dolgot, de azért működött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:56	5.05	04:44	12.66	137
00:23:36	5	04:43	12.71	144
00:23:26	5	04:41	12.80	146
00:04:27	0.95	04:41	12.81	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.