Simkó 42.37 km Bringázás 2012-09-06-n 11:24-kor

Simkó bringázás

2012.09.06 Csütörtök, 11:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

42.37 km Szint: 100 m

Tempó

02:36 p/km (23.11 km/h)

Edzésleírás

városi ügyintézés , majd ugyenez kálmánházán , mindez kifelé oldal hátszélben ( 30-35 ) vissza szembeszél oldalllal vegyítve (20-28) ,de olyan ,hogy keményen fogni kellett a kormányt , hogy ne fordítsa ki a kezemből . A fellüljáróra ( autópálya fölött ) 85 % -os intenzitással mentem fel 20-21 -el !!!

a városban ezt ell sem hinnék !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	42.37	02:36	23.11	100	66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.