panferik 12 km Futás 2008-09-19-n 08:10-kor

panferik futás

2008.09.19 Péntek, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:07

Távolság

12 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

4 kör erős futás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:07	12	05:11	11.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

panferik 5735 napja

Köszönöm! Most hogy nem tudom mikor futok legközelebb versenyen így elég jól megy a futás. Nincs semmi amitől tartani kell, csak nyargalászok! Jól esik! 24 órás után azt hiszem magamhoz tértem...

Sipi 5735 napja

Erős tempó , jó lesz ez ! !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.