mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:35:46Távolság
56.3 km Szint: 1040 mTempó
08:06 p/km (7.41 km/h)Edzésleírás
Utolsó hosszú futás a maraton elött. Elöször kifutottam Csillaghegyre, azután lefutottam az Uniqa túranapjának a hosszú távját néhány elkóválygással utánna bár már nagyon nem kivántam egy kis kitérövel és egy cukrászda kifosztásával hazakocogtam. Részletek majd a blogban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:35:46 | 56.3 | 08:06 | 7.41 | 1040 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
mjoci 5731 napja
Köszönöm mindenkinek.
potika 5731 napja
Nem is tudom kmit mondjak mesterem ez valami fantasztikus teljesítmény gratula hozzá
HUNKrisz 5732 napja
Gratulálok !! Ez igen !!!
mjoci 5732 napja
A lábammal különösebb gond nem volt, de az Ablont azért megéreztem.
Steve 5732 napja
Gratulálok, látom a tegnapi ABLON nem fárastott el:))
judit61 5732 napja
Én is gratulálok! Ezek szerint a lábad már teljesen helyrejött?! Ilyen túrák és futások után a maratont már könnyedén lefutod! Én is kíváncsian várom a részletes beszámolót !
mjoci 5732 napja
Köszönöm.
Pen, néhány banán és müzli szelet,a hátizsákban a szokásos citromos viz és a suliba visszaérkezéskor egy ice tea. A cukrászda az Oktogonnál volt , onnan még egy szük kili volt hazáig.
Atom, csak egy szimpla maratonra, csak yoyo felcsigázott a piros túrával, az meg nem egy sétagalopp. Bár ahogy elnézem te sem unatkoztál.
Pen, néhány banán és müzli szelet,a hátizsákban a szokásos citromos viz és a suliba visszaérkezéskor egy ice tea. A cukrászda az Oktogonnál volt , onnan még egy szük kili volt hazáig.
Atom, csak egy szimpla maratonra, csak yoyo felcsigázott a piros túrával, az meg nem egy sétagalopp. Bár ahogy elnézem te sem unatkoztál.
atom 5732 napja
Aztatapasztata! Háde milyen hosszú maratonra készülsz Te, monca? ;-)
Gratulálok!
Gratulálok!
Rita 34 5732 napja
Szia Joci! Gratulálok én is Néked! :-) Szép vasárnapod volt ma!
zorin 5732 napja
Látom már nyoma sincs a sérülésednek. Gratulálok!
pen 5732 napja
Ez igen, joci! írd le lécci, ekkora távon mit frissítettél! A cukrászdásat is!! :o)
mateve 5732 napja
Hűha! Jót mentél! GRATU!!!
Fari 5733 napja
öööö grat!
yoyo 5733 napja
Azta Joci !!
Jó kis távot szedtél össze :O
Kiváncsian várom a blogot ,hogy smint kavartál az UniQán ,mert hogy a jelölés hibátlan volt :))
Mondjuk a hosszúét nemtudom ;)
Gratulálok !
Jó kis távot szedtél össze :O
Kiváncsian várom a blogot ,hogy smint kavartál az UniQán ,mert hogy a jelölés hibátlan volt :))
Mondjuk a hosszúét nemtudom ;)
Gratulálok !
eftomi 5733 napja
Szép volt mjoci, gratulálok!
kán 5733 napja
Csak úgy? :)
Várom a bloggot....
Várom a bloggot....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
devilv8 5731 napja