Edzésleírás
300 bemelegítés
400 vegyes
600 gyors
300 vegyes bójával
500 gyors (+TEA, bója)
300 vegyes bójával
6*50 gyors bójával
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |