lacika76 26.01 km Futás 2012-09-14-n 17:23-kor

lacika76 futás

2012.09.14 Péntek, 17:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:09

Távolság

26.01 km Szint: 74 m

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

101

Maximum

153

Edzésleírás

20 perc bemelegítés, 70 perc laza laktát toló tempózás 150-es átlagos pulzuson, majd haza futás.

Garmin TE: 5.0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3.9	05:08	11.70	18	101	142	138
01:10:00	15.2	04:36	13.03	5	138	153	150
00:38:09	6.91	05:31	10.87	51	135	151	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.