Marcellus74 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:44Távolság
2.1 kmTempó
25:35 p/km (2.34 km/h)Edzésleírás
A rövid talppal nem vagyok annyira gyors, viszont jobban kell a karral dolgozni, ami legalább fejleszt.
100m bemelegítés
békatalppal : 200 m gyors láb - 200 m egykaros gyors - 200 m csúsztatás - 200 m kivárás - 200 m oldalérintés - 200 m tempószámolásos gyors
400 m gyors folyamatosan békatalppal
400 m gyors talp nélkül
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:44 | 2.1 | 25:35 | 2.34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Marcellus74 4274 napja
most figyeltem a karra és a lábra is. :-)
és igen, a többiek a hosszú talppal csak úgy süvítenek el mellettem. Már azon voltam, hogy keresek egy nagy talpat, de aztán meggyőztem magam, hogy nem az a lényeg, hogy ki fejezi be előbb az edzést. :-)
smarcsu 4275 napja
szerintem a rövid talp sokkal közelebb áll a nromál lábtempóhoz, nincs olyan nagy különbség, így sokkal jobb, mint a hosszú talp. fogyeltelek ám közben, dolgoztál rendesen :)egészségedre
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4274 napja
és milyen igazad van! majd csak leshetnek, ha levesszük a talpat.