Edzésleírás
2 km bemelegítés, majd 8 darab 1 km közte kb 2 perces pihi.
3:52
3:51
3:54
3:55
4:04
4:00
3:56
3:51
majd 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 12 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gergő 4269 napja
naaaa ez szép!!!! milyen 4:10-est veítettél!!??? így kell ezt, jó vagy öregfiú!!