Edzésleírás

400m vegyes bem

400m időre (06:50)

400m kivárásos gy

400m oldalsúrolásos gy

400m sima gy a faltól hosszú delfinnel

400m időre (06:59)

200m mell

400m vegyes

Én voltam az aki a legtöbbet rontott az első 400-hoz képest. Az elsőnél és a másodiknál is úgy 150 után már éreztem hogy nem igazán összeszedett a mozgás.. Ezt Zsu meg is erősítette, bár ő azt mondta hogy csak a másodiknál látta a szétesést.

A többiek az elején mind 5p végét mentek, kicsit bosszant hogy ekkora a távolság. Persze nem az zavar hogy ennyivel jobbak, hanem hogy nincs olyan társaság a hátsóbb szekciókban, mint elöl.. Mariannal vagyunk ketten, előle lehet menekülni, de jó lenne ha tényleg lennének 6:30 - 7p közötti úszók is. Akkor lehetne kire tapadni, így mindkétszer azt láttam hogy 100m után már 20-al előttem vannak. Az meg lelkileg elég sza*ul hat az emberre.

Reggel Balázs mondott egy jó sztorit: egy másik uszodába ahova régen járt, volt egy 80-85 közötti idős fickó aki volt hogy naponta 2x ment le úszni. Délutánra elfelejtette hogy reggel már volt és visszament. Háháháhá! :)) Így kéne edzeni is :)

3 hozzászólás

smarcsu 4272 napja

Vili, Vili. engem nem bánt, ha Vili is jön oda úszni :) csak melyik? :) szerintem ráaggatunk egy-két dolgot az élen úszokra (pl. súlyokat), s egyből megoldódik a mi nagy problémák. ha több súllyal kezdjük, akkor ahogy fejlődünk, mindig levehetünk egyet, hogy mindig legyen húzóerő :)

Szab 4272 napja

Lehet hogy kicsit félreérthető a leírás.. :)  Elkenődve nem vagyok, csak jó lenne ha többen lennénk hátul, akik össze tudnak tartani, és jobban húzni tudnánk egymást. Vili? :)

És köszi! :)

smarcsu 4272 napja

nem értem, az elkenődésed okát. ahhoz képest, hogy hosszú idő után nemrég kezdtél tök jól mentél, csak néztem utánad. nekem átszámítva 17.40-es ezrek lettek, Neked ennél jobbak! persze, jó lenne olyan jól úszni, mint a többiek, de ne feledd, a többségük kiskoruk óta úszik! én csak gratulálok!