Simkó 7.3 km Bringázás 2012-09-23-n 12:00-kor

Simkó bringázás

2012.09.23 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:48

Távolság

7.3 km Szint: 140 m

Tempó

03:48 p/km (15.76 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

VIII. Robinson kupa   -Nyíregyháza    Robinson domb .

   41- 51   éves korosztályban     7 induló közül     2 embert    előztem meg .

   Erőben   ki adtam magamból    amit kellett , tecnikában     viszont    nem    tudtam kitekerni   a   két dombot   , rendre    le kellett szállni !

   Amivel időt vesztettem .

Tanulság :   többet     menj a hegyekbe - tecnikai    részekre !

Jól éreztem    magam , köszönet    érte   a szervezésért   ( jó volt az egész   feelingje !)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:48	7.3	03:48	15.76	140	0	0	185	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 4277 napja

gratulálok!!!nagyon jó verseny volt!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.