szaboaron86 10 km Futás 2012-09-30-n 12:40-kor

szaboaron86 futás

2012.09.30 Vasárnap, 12:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:32

Távolság

10 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szecsői 10k verseny.

A terv az volt hogy félmaratoni tempót megyek, de ahogy elindult a tömeg lőttek neki.

Ami nehezített a dolgon hogy a pálya 1/4-e elég fos "javított" földúton ment,és 2,5 kilinként volt benne egy hajtű fordító.

http://connect.garmin.com/activity/228969872

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:32	10	04:21	13.78	0	0	0	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dilisuni 4268 napja

Kurvagyors vagy, gratulálok! :) Nagyon jó lesz a vasárnapi marcsi :)

Bozót 4268 napja

Csak hogy gyakorolj a maratonra (fordító) :P :) Gratu!

pátyalso 4268 napja

Meg egy ösvényen a kerítés mellet .Gratulálok !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.