nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:53:27Távolság
42.3 kmTempó
04:06 p/km (14.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
SPAR MARATON 2012
Most ennyi sikerült . De bizakodó vagyok , mert 34-ig a tervek szerint haldtam és odáig élveztem....aztán szépen lassan , minden átmenet és katarzis nélkül elfáradtam...de van látható fejlődés és ez ERŐT ad !!
http://connect.garmin.com/activity/230887675
az eredmény lista :
http://www.futanet.hu/versenyeredmeny.php?versenyeredmeny%5Bmethod%5D=keres
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:53:27 | 42.3 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 161 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Jucus... 4263 napja
Gratulálok! Azért nem olyan rossz az :-)
PecsiPeter 4265 napja
Gratulálok Józsi!
tvjudit 4265 napja
kiváló célidő, de mi lett volna a valódi cél? ja és jó volt kint lenni "köztetek". Barna a közeget szokja, én pedig kicsit sóvárgok. :-)
Gida 4266 napja
47éves vagy?? Na abból le tagadhatsz simán 10-évet :)
Gratulálok!
Hiver 4266 napja
Azért akárhogy is nézzük, ez egy S2 OB 3. hely! :o)))
Gratula!
pátyalso 4266 napja
Megtisztelő volt meletted indulni a rajtban! Gratulálok a futásodhoz!!
VéZsé 4267 napja
Hatalmas gratula !! Ez az eredmény önmagáért beszél én nagyon is elégedet vagyok veled :-)))
gergő 4267 napja
hatalmas grati!!! jót mentél nedus, ezt azért az össz helyezésed is mutatja!! jó volt dumálni is kicsit! jó pihit!!
mjoci 4267 napja
Gratulálok.
Boszi72 4267 napja
Én szívből gratulálok Neked, van e mögött is rengeteg munka, de nem klappolt minden a felkészülésed során, szóval fel a fejjel és a következő úgy fog sikerülni, ahogy szeretnéd. Mert Te meg tudod csinálni! Minden tiszteletem a Tiéd!
Amatőr 4267 napja
Huhh, de komoly itt minden: edzések, versenyek, és a mai teljesítményeddel összességében még elégedetlen is vagy...
Ejha, gratulálok a lendületedhez!
pg 4267 napja
Gratulálok!
(a többit majd szóban, bemegyek a boltba valamelyik nap)
tsoma 4267 napja
Hány 27 éves tud ennyit? Jó, téged ez nem vigasztal...
Gratulálok!
korpaZASZ 4267 napja
Gratula Nedus! Én is azt gondolom, hogy jobbat szerettél volna, de amennyire negatívan láttad Pozsony után a világot, annyira jól látszik a fejlődésed annak ellenére, hogy mennyit dolgozol az üzletben az utóbbi időszakban. Azaz még rengeteg potanciál van benned.
Remélem, lesz hosszabb beszámolód, szivesen olvasnánk.
toncsofia 4267 napja
GRATULÀLOK!!!! Szuper eredmény, azon a maradék 8km-n meg lehet télen dolgozni!!!
Maros Ervin 4267 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4261 napja
Gyöngyvirág....ez brutálisan jó idő! Nagyon-nagyon sok ember kösse fel a gatyáját, hogy nem huszonéves fiatal gazellaként ennyit futol! Megemelem a futósapkám!!!
GRATULÁLOK!!!