smarcsu 1.6 km Úszás 2012-10-08-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2012.10.08 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

ma nagyon nem volt energiám, kedvem úszkálni. elég hamar gőz+melegvízre váltottam.

150 bemelegítés
300 gyors láb
200 egykaros gyors
100 gyors
100 gyors láb
100 egykaros gyors
300 gyors
100 gyors láb
200 gyors
50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kritty 4261 napja

Egészségedre!!! A gőz és a melegvíz is igen jó dolog!!! :)

necromedve 4263 napja

Ez nem kedv kérdése, hé! Mi lesz így Dunaújvárosban?! Letol a CSK, aztán megnézheted magad! :P :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.