csiki79 13.5 km Futás 2012-10-18-n 14:30-kor

csiki79 futás

2012.10.18 Csütörtök, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:57

Távolság

13.5 km

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

30 perc laza

15 * (30/30) mozgásra

levezetés

Kicsit zavaró volt a szél és a lábam sem tudja még a maxot, így ez is elfogadható volt. Annyira legalább elég volt, hogy a tavalyi futás össz kilimet átléptem, irány a tavaly előtti.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:06	6.55	04:36	13.06	0	145
00:15:00	3.79	03:57	15.16	173	167
00:14:51	3.16	04:42	12.77	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.