mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:21Távolság
8.7 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Edzésleírás
Erre már nagy szükségem volt. Egy kör a lányommal, jól megfuttattam, a szigeti felhajtón sprint, majd hazakocogás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:21 | 8.7 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 5722 napja
5:30-6:00 se rossz. Az én focis csapattársaim többsége ilyen tempóban sem tud lefutni egy szigetkört... Pedig fiúk...
mjoci 5722 napja
Nem mentünk gyorsan, 5'30-6 perces kilikkel. A felhajton egyedül szaggattam, utánna a saját laza tempómban futottam haza.
Nem kezdö, inkább újrakezdö, augusztusban az edzötáborban komoly mennyiségeket ment.
Nem kezdö, inkább újrakezdö, augusztusban az edzötáborban komoly mennyiségeket ment.
Pierre 5722 napja
Persze, pocsék lehet az erőnléte, ha pár hét után ilyen távot fut ilyen tempóban... :D
Kezdőként ez NAGYON jó eredmény, pláne lányként...
Kezdőként ez NAGYON jó eredmény, pláne lányként...
mjoci 5722 napja
Igen, ekkora. Nagyon sokáig nem szeretett futni, de pár hete rájött, hogy pocsék az erőnléte, azóta nem lehet visszatartani:))
Gandi 5722 napja
Jé, neked ekkora lányod van :-) merthogy akkor őt láttam :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5722 napja