Edzésleírás
200 bemelegítés
6 X 100 gyors - 50 gyors láb békatalppal
200 mell
200 laza gyors
500 gyors talppal
300 gyors időre : 7:17
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:28 | 2.5 | 25:23 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |