Edzésleírás
intervallum 35 mp futás / 40-45 mp séta 20X (30perc)
15 perc laza kocogás
eéőtte, utána bringa
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 6 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |