smarcsu 3.2 km Úszás 2012-10-17-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2012.10.17 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegités (innentől talppal)
10*(100 gyors-50láb)
300 pille-gyors-pille
300 hát
500 gyors
400 gyors időre (6.10)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.2	21:53	2.74	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4241 napja

miután fáradtak voltak a vállaim, fájt a karom, lábam nem igazán erőltettem a dolgot. inkább arra figeltem, hogy a szalagokat erősítsem, nem a tempóra. Meg mondjuk csak rövid talpam van. Ha jól emlékszem legutóbb olyan 7.04 volt az időm minden nélkül.

dorik 4241 napja

Ja hogy talppal 6:10? Azt hittem rakétákat kaptál :) bár anélkül is meg tudod ezt csinálni lassan.

HarcsaBarna 4242 napja

szép..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.