szaboaron86 futás

2012.10.20 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:35:00

Távolság

38.8 km Szint: 1730 m

Tempó

10:11 p/km (5.89 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

 "Szimpla Élmény" Mátrafüred - Négyeshatár - Kékes - Gabi-halála - Parádóhuta - Parádsasvár - Mátra-nyereg - Kékes - Csatorna-völgy - Mátrafüred  http://connect.garmin.com/activity/235357212

 

Baranyi Janival tervezzük (terveztük) a fenti útvonal kétszeri megtételét a Dupla Élmény nevezetű Csanya féle szívatáson. Így elmentünk menni egy kört, csakhogy érezzük miről is van szó.

A terv úgy szólt, hogy szép lazán menjünk mintha ki kéne menni még egy körre, így már az elejétől kezdve a durva részeket szigorúan gyalogolva tettük meg, a szépeket meg fényképeszkedve.:) Az első 9,5-et Kékesig 1ó28p alatt tettük meg. Ezután ment a csorgás meg a videózás Gabi haláláig ahol ismét fotózkodás, majd rákavartunk a P+-ra... itt kezdődött a fekete leves, egy régi kocsiút szerű vályúba ment az út, de iszonyat sűrűn be voltak dőlve keresztbe a fák, így az úton kívül az erdőbe kellett mennünk hol közel hol eltávolodva az úttól. Parádóhutára leérve már a S- folytattuk Parádsasvárig ahol egy balos letörésnél szépen továbbmentünk, amivel kapásból beletettünk 2 km-t, stresszt meg egy kis mászást. Parádsasvárt elérve (23km 3ó40p) már nem voltunk toppon valószínű a nagy meleg miatt... jobbnak is láttuk egy vendéglátó egységben só nyalogatás közben kólával oltani a szomjunkat. Itt el is időztünk vagy 15 percet miközben az órát le is állítottam. Innen elindulva kicsivel jobban voltunk, de a lendületet gyorsan megtörte a P- emelkedése. A Mátra nyeregnél a sárgára ráérve már látszott megint a Kékes adótornya, futás egyre kevésbé volt felfele menet sőt, már a gyaloglás is mászásba ment át kékes előtt egy vadálló kövek kaliberű résznél. A kékesre felérve a mai nap másodszor, ismét  fotó, majd zúztunk is lefele a kék háromszögön... nagy boldogságunkba hogy már nem tart sokáig egy letörésnél ismét továbbmentünk egy jelöletlen útra... szerencsére itt nem kerültünk sokat mert egy idő után mellettünk lent balra megláttuk az utat, még pár kilit mentünk és vissza is értünk a kocsihoz... még Janit kérdeztem hogy nem-e tolunk 3-at aszfalton hogy meglegyen a Maraton, de már nem volt őszinte a vigyor az arcán.. meg persze én se eröltettem annyira a dolgot. 6,5 óra lett így a bejárás vége ami pont a szintidő fele (mozgás idő 5,5óra)... jó hogy volt benne elkavarás kb. 2 km meg sok fotózkodás, tanakodás hogy vajon merre tovább(addig is pihentünk), de egy ilyen kör után, amikor minden porcikád sajog, nyűgös vagy, 2 óra múlva sötétbe borul az erdő, kimenni még egy kört... na az tényleg ultra durva. Abba reménykedtünk hogy 5,5-6 óra alatt lazán nyomva meg lesz, és akkor versenyen még lehet lassulni a 2. körben, na de így esélyünk nincsen beérni 13 óra alatt... az okokat még nem tudom pontosan mért jártunk így... a meleg, a két héttel ezelőtti maraton, a rápihenés hiánya... vagy egyszerűen csak pudingok vagyunk egy ekkora megmérettetéshez. Kicsit ülepednie kell még a dolognak... 27.-ig még lehet nevezni addig megálmodjuk képesek vagyunk e megcsinálni...  

86-os ifjak DÉ bejárása

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:35:00 38.8 10:11 5.89 1730 0 0 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jrichard76 képe

jrichard76 4234 napja

Bakker, ez majdnem egy maraton...

Bozót képe

Bozót 4236 napja

Pudingok :D

Durva ez az útvonal, lehet, hogy behalás lesz, de meg akarom próbálni. Nem vetted el a kedvem :)

skia86 képe

skia86 4238 napja

Baszkiiiiii:):):)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!