Marcellus74 2.3 km Úszás 2012-11-07-n 06:15-kor

Marcellus74 Úszás

2012.11.07 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.3 km

Tempó

24:47 p/km (2.42 km/h)

Edzésleírás

Tetszett a mai edzést, kivéve, hogy megint párásodik a szemüvegem. 50 méterenként nem esik jól megállni. A teknőcözés jó volt, mert szinte gyorsabban úsztam, mint anélkül. Rendre 1:14-es 50 méterek voltak. A bójázásnál meg már 1-1:05-öket úsztam, és mintha repültem volna, úgy hasítottam a vizet. :-)

200 bemelegítés
700 gyors / ebből 400 magas könyökkel előrenyúlásra figyelve
200 mell

400 teknőc
100 mell
500 bója
200

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	2.3	24:47	2.42	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4224 napja

hasítod is :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.