agiszonja futás

2012.11.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:13

Távolság

10 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

Kifutás a Kopaszi-gátig (7.29)

4x kis kifli másfél perces pohenőkkel:
1. 2.51
2. 2.57
3. 2.58
4. 2.59

Utána még nagy kifli futás, meg nagy körben visszafutás (30.56)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:13 10 05:01 11.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!