Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:44Távolság
11.35 kmTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
79
Maximum
160
Edzésleírás
Rég futottam, így szerettem volna 140-en belül tartani a pulzust, és lassú regenerálót futni a délutáni spinning előtt. Lazának laza volt, de a pulzus most magasabb volt, mint szokott lenni.
111-130 1:50perc
130-148 59:24perc
148-167 2:08perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:08 | 3 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:29:42 | 5.35 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:16:54 | 3 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 4211 napja
Ennyi kihagyás után szerintem jó ez a tempó pulzus arány,ne panaszkodj:-)
Egs!
Daniloo 4211 napja
Az a 139-s pulzus ilyen tempó mellett jól mutat!
smarcsu 4213 napja
most nézem, Te futottál, csak sajna nem velünk. egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4211 napja
Egye fene. Ha az öregek ezt mondják, elfogadom. :-)