smarcsu 12.3 km Futás 2012-11-17-n 09:02-kor

smarcsu futás

2012.11.17 Szombat, 09:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:26

Távolság

12.3 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Vaemberes edzés HHH-n. Egész jól ment, bár azoktól az emelkedőktől eléggé elszoktam. Remélem, hamar megszokom, ha tehetem megyek majd hétvégente kicsit terepre, mert imádtam a jó levegőt, ezt a futást! Az órám naná, hogy még mindig nem mér, azaz nem mutatja a távot, hogy mit állítottam el rajta???? max seb 5.10, min 8.10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:26	12.3	06:37	9.06	0	0	162	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Daniloo 4209 napja

Egészségedre!

Kritty 4209 napja

Egészségedre! Nincs is jobb egy kis hegyi futásnál!!! Nem csoda, hogy imádtad és visszavágysz. :)

RemAti 4210 napja

A tempót nézve már megszoktad. Nagyon belejöttél. Egs.

dorik 4210 napja

Jó lesz ez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.