CsiriBá futás

2012.11.17 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:48:05

Távolság

14 km

Tempó

03:26 p/km (17.47 km/h)

Edzésleírás

Balcsi MArcsi 14 km.

A potenciális ellenfelek Ati és Steib Peti voltak, váltóban pedig a a Megállíthatatlan Sashegyi Gepárdok:-)

Egész jól ment az eleje, hirtelen azon vettem ézre magam, hogy én futok elől. Aztán olyan 4-nél Ati beleváltott, a többiek le is szakadtak, de Peti még szívta magát. Aztán sikerült a kör véghe előtt nem sokkal nekem is leszakadni, itt volt a holtpontom, Peti a váltóhelyre épp utol is ért, és mivel én megálltam Pierre-t váltani, ezért kicsit el is ment. Szerencsére Pierre segített visszafutni rá. Aztán eccer csak utolért minket egy másik váltócsapat, és Dani is. A srác nagyon elkezdte nyomni, amivel (így utólag) nagyon sokat segített nekem, mert Peti leszakadt én viszont mentem a 3 váltóval együtt. Végül Dani is feladta a kűzdelmet, és az uccsó pár km-re 3-an maradtunk. Így sikerült 25 mp előnyt szereznem Petivel szemben, ami életmentő volt.... folyt köv....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:05 14 03:26 17.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!